「幸福とは、過去に起こった不快なことの思い出を心に抱かないようにする芸術である」と言われています。これは、過去に起こった不快な出来事を思い出し、その感情に囚われないことが幸福感を感じるために重要であることを示唆しています。
人々が不快な出来事を思い出し、その感情に囚われると、ストレスや不安を引き起こし、幸福感を低下させることがあります。一方、不快な出来事を思い出さず、前向きな態度を持つことで、ストレスを軽減し、幸福感を高めることができます。
また、過去に起こった不快な出来事を思い出すことが、自分自身の成長や学びになることもあります。しかし、その出来事が自分自身にとってマイナスの影響を与える場合は、それを思い出すことは幸福感を低下させることがあります。
結論として、不快な出来事を思い出すことが幸福感を低下させることがあるため、過去の不快な出来事を思い出すことを避けることが幸福感を高めるために重要であることが示唆されています。ただし、その出来事が自分自身の成長や学びになる場合は、その出来事を思い出すこともあります。
