映画監督のウォルター・ライシュは、「疲れた頭ではうまく計画が立てられない」と言ったと言われている。先に寝て、後で計画を立てる」。この言葉は、疲れている人は効果的な計画を立てることができないので、何かを計画しようとする前に休息を取ることを優先すべきことを示唆しています。ライシュの引用は、計画プロセスにおける睡眠の重要性を強調している。
ライシュの言葉は、さまざまな解釈が可能です。一つは、脳が正常に機能し、明晰な思考ができるようになるためには睡眠が必要だという解釈です。もうひとつは、睡眠はストレスや不安を軽減するのに役立ち、それが計画プロセスの妨げになるという解釈です。いずれにせよ、ライシュの言葉は、睡眠が効果的なプランニングに重要な要素であることを示唆しています。
ライシュの言葉は、プランニングだけでなく、人生の他の領域にも関連しています。例えば、睡眠が健康や福祉のために重要であることはよく知られています。睡眠不足は、肥満、糖尿病、心臓病など、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。また、睡眠は、記憶、注意、意思決定などの認知機能にも重要です。したがって、ライシュの言葉は、プランニングと全体的な健康の両方において、睡眠の重要性を再認識させるものとして捉えることができます。