Søren Kierkegaardは、「不安は自由のめまいである」と言ったのは、自由にとって不安が必然的に付き物だからです。人は自由であるがゆえに、未来についての不確実性、選択肢の多さ、責任の重さなどが不安を引き起こす原因となるのです。
彼はまた、人生において真の自己を見つけるためには、自由への飛び込みが必要であると主張しました。この飛び込みには、不安や緊張が伴いますが、それが真の自己の発見につながるのです。
彼によれば、不安は私たちが自分自身を知り、成長するためのチャンスであり、逆に不安を回避することは、自己を失い、自分自身の本当の欲求や価値観を見失うことになると考えていました。
彼は、人生において自由と不安は切っても切り離せないものであり、それが人間存在の根源的な特徴であるとして、不安を否定するのではなく、受け入れることが大切だと説いています。